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100 RECETTES et MENUS
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100 RECETTES et MENUS
8121811 - MICHEL MONTIGNAC
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| Présentation : | 1 Livre | | Points forts : | Auteur: Michel Montignac. Editeur: Flammarion. | | Actions : | 100 Recettes et Menus, pour maigrir avec la méthode Montignac. |
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Vingt ans après le premier succès de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes.
Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines. Des idées inédites d'entrées, plats, desserts, sauces...
Toutes les recettes sont à index glycémique bas et s'adaptent aussi bien à la phase I (perte de poids) qu'à la phase II (stabilisation).
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